Что взять в поход из еды?

Калькулятор для расчёта набора продуктов в треккинговый поход, на основе количества туристов и дней. Все данные рассчитаны на взрослого человека средних лет и больше для мужчин. Женщинам необходимо брать еды процентов на 20-30 меньше.

Обязательно учитывайте объёмы ходьбы и условия. Если в день проходить более 15-20км, то необходимо больше еды.
Вода будет на маршруте
Воды не будет на маршруте
Продукты 1 день / 1 человек
Хлеб (булка) 1
Вода (литры) 1.5
Консервы (банки) 1
Крупы (граммы) 125
Тушёнка (банка) 1
Сгущёнка (банка) 1
Продукты 1 день / 1 человек
Конфеты (граммы) 100
Чай/кофе (пакетики) 3
Сахар (граммы) 24
Орехи/сухофрукты (граммы) 50
Соль, специи, приправы по вкусу по вкусу
Печенье (граммы) 100

Что ещё брать в поход из еды и вещей?

Дополнительная экипировка

Летом из-за пожарной опасности строго с кострами - газовая горелка будет спасением, правда это дополнительный вес за счёт газового балона (от 0.5 кг. и более). На всякий случай моток крепкой тонкой верёвки, плащ-дождевик и походный нож (в чехле, чтоб не порезать рюкзак). Налобный фонарик с батарейками.

Аптечка

В ней обязательно должны быть: пластырь, бинт, заморозка, вата, перекись водорода, йод, несколько ватных палочек, обезболивающее (универсальное, типа нурофена), активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса человека), нашатырь.

Чистота и гигиена

Миски, ложки, кружки. Влажные салфетки, расчёска. Губка для мытья посуды и бутылку моющего средства. Посудное полотенце, пластиковая доска для нарезки еды и консервный нож. Обязательно взять туалетную бумагу. Средство от комаров, если сезон для них. Нитки и иголка, чтобы пришить оторвавшуюся лямку у рюкзака или оттяжку у палатки.

Алкоголь

Незаменимое согревающее, бодрящее и воодушевляющее средство! Особенно полезно в конце долгого пути, когда силы на исходе и до места стоянки осталось совсем чуть чуть. 30 грамм творят чудеса! Но главное использовать в меру и бодрящий эффект временный, после чего наступает ещё большая усталость.

Полная раскладка

Список со всем туристическим снаряжением, гаджетами и необходимой одеждой для похода, мы описали в нашем чеклисте, ссылка на который ниже.

Чеклист в виде обобщённой раскладки вещей, полезных и необходимых для туристического путешествия. Туристический чеклист
Не согласны или есть что добавить? Напишите нам, какую еду ещё взять в поход. Дельные советы мы добавим к сервису. Написать письмо

Отправка сообщения