Путь к статье: Главная » Поход

Добрый день всем читателям WayEmpire.com. Продолжаем разбираться со скандинавской ходьбой, чтобы у всех начинающих любителей этого вида физической активности, не возникло проблем с постановкой правильной техники ходьбы.

Видео уроки скандинавской ходьба для начинающих

Наши прошлые публикации про особенности выбора палок и правильной технике ходьбы должны были уже заложить основы понимания:

  • Палки должны быть специальные, предназначенные для скандинавской ходьбы;
  • Техника движения рук напоминает строевые движения солдата, попеременно меняющего руки и ноги;
  • Для правильных тренировок важна высота палок.

А сейчас предлагаем вам посмотреть видео инструкции по технике ходьбы, с подробным разбором траектории движения ног, рук и снаряжения.

Видео демонстрация скандинавской ходьбы для начинающих

В следующем видео показаны самые распространённые ошибки в технике движения новичков. Как не надо ходить, расскажет Иван:

Всё очень просто. Смотрите внимательно видео уроки и просто повторяйте, со временем движения станут естественными, и вы без проблем сможете заниматься скандинавской ходьбой и при этом, получать огромное удовольствие, сжигать калории и тренировать ваш организм!

Поделитесь:
Оцените статью
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд
4,80
заглушка для блока

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


« Скандинавская ходьба с палками – техника ходьбы с инструкцией | Какая польза скандинавской ходьбы с палками для здоровья? »