Скандинавская ходьба: видео уроки для начинающих

Скандинавская ходьба: видео уроки для начинающих

Скандинавская ходьба: видео уроки для начинающих
СОДЕРЖАНИЕ
2
77 просмотров
28 июня 2017

Добрый день всем читателям WayEmpire.com. Продолжаем разбираться со скандинавской ходьбой, чтобы у всех начинающих любителей этого вида физической активности, не возникло проблем с постановкой правильной техники ходьбы.

Постановка правильной ходьбы

Видео уроки скандинавской ходьба для начинающих

Наши прошлые публикации про особенности выбора палок и правильной технике ходьбы должны были уже заложить основы понимания:

  • Палки должны быть специальные, предназначенные для скандинавской ходьбы;
  • Техника движения рук напоминает строевые движения солдата, попеременно меняющего руки и ноги;
  • Для правильных тренировок важна высота палок.

А сейчас предлагаем вам посмотреть видео инструкции по технике ходьбы, с подробным разбором траектории движения ног, рук и снаряжения.

Видео демонстрация скандинавской ходьбы для начинающих

В следующем видео показаны самые распространённые ошибки в технике движения новичков. Как не надо ходить, расскажет Иван:

Всё очень просто. Смотрите внимательно видео уроки и просто повторяйте, со временем движения станут естественными, и вы без проблем сможете заниматься скандинавской ходьбой и при этом, получать огромное удовольствие, сжигать калории и тренировать ваш организм!

Комментировать
2
77 просмотров
Это интересно
Комментарии
  1. Аноним ()
    Ответить

    Спасибо огромное за урок. Доходчиво и понятно объяснение инструктора!

  2. Расима ()
    Ответить

    Классно. Я начала занематтся этой ходьба. Спасибо за урок.

Adblock
detector